橫膈膜的功能異常可能影響腰部肌群，導致下背疼痛及髖關節不穩定。劉奕辰博士以蝙蝠俠Logo的類比，清楚解釋橫膈膜如何與腰方肌和腰大肌相連，並解析其異常如何增加肌肉張力。透過呼吸評估，可以有效分析橫膈膜的功能狀態，找到解決腰部及髖關節問題的途徑。調整呼吸模式不僅能減輕腰部肌群的張力，還能提升身體的穩定性與舒適度。這一方法適用於物理治療師及教練，幫助運動員達到更高效的訓練成果，改善身體的不適。探索呼吸評估的力量，讓身體回歸穩定與健康！

呼吸評估並不像網路上的碎片化影片所呈現的那麼複雜。劉奕辰博士深入解析如何以原理性方法進行呼吸評估，並以深蹲的分析作為類比，幫助教練及動作指導員全面理解呼吸的本質。在深蹲分析中，我們不僅僅關注膝蓋或脛骨的動作，而是回歸深蹲的原理。同樣地，呼吸的評估需要回到其動作的原理性，了解呼吸是如何產生的。透過這樣的方式，能避免碎片化學習所帶來的誤解，提升評估的準確性，並有效改善運動員的核心穩定性及動作表現。探索呼吸的核心原理，打造更科學的訓練策略！

在訓練中，呼吸模式的異常往往是腰椎及頸椎不適的根源。劉奕辰博士深入解析如何透過呼吸評估與動作整合，幫助教練及動作指導員改善運動員的訓練效果，避免因過度用力導致的不適。憋氣或不正確的呼吸方式可能影響核心穩定，進而降低運動表現。透過專業的呼吸判斷與介入技術，能有效調控運動中的呼吸模式，提升訓練效率並保障身體舒適度。這堂課程不僅適合物理治療師，也能幫助教練及動作指導員優化運動策略，打造更安全、更高效的訓練環境！