【主題系列—腹式呼吸太多？你的核心肌群可能正在崩潰‼️🫵🏻】

近年來，「腹式呼吸」成為健身界和治療界的熱門話題，

很多教練和治療師都在強調它的重要性。

但你知道嗎？

過度的腹式呼吸，

反而可能是身體發出的警訊！

嚟睇條片，你有無中招‼️