【推胸硬係一高一低❓❔🫨教你用動作改善動作】

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做Bench Press時發現一邊高一邊低？

哑鈴推胸時總是一邊特別吃力？

咁就要留意啦！

問題關鍵：軀幹旋轉！

當旋轉肌群出現失衡，就會影響到你嘅推胸表現。

但係！我哋有個每個人都做到嘅秘密武器...🤫

一齊睇片了解下！