對上肢肌動學有認識嘅學員，肩胛骨係我哋最常第一切入嘅點。而負責穩定佢嘅前鋸肌，同樣地都會被重視同用於評估。 但除咗佢之外，有一條肌肉都係關係好密切㗎！ 前鋸肌同㊙️㊙️肌呢兩條肌肉，就好似條Team咁，一齊幫手穩定住你嘅肩胛骨！

本文從解剖學和肌動學角度，深入探討肩推動作（shoulder press）時前三角肌的參與程度，並說明如何通過調整姿勢來影響肌肉的參與程度。適合健身愛好者和教練閱讀參考。

做開運動嘅你有冇試過： 😞倒立練咗好耐都企唔穩？ 😞羽毛球扣殺練到手軟都冇力？ 😞教練淨係叫你加好加滿重量，但效果依然麻麻？ 如果你都有以上困擾，今次 Sammy 就會同大家拆解一個你從來都冇諗過嘅關鍵 — 關節控制能力！