大家好，我是Sammy，是一位體能訓練與復健專家。

 

在過往6年的工作中，一直致力為不同背景的客人達成他們的訓練目標，例如運動表現提升、傷患恢復、以及提升身體品質等等。為了提供更好的訓練，多年來到世界不同地區報讀不同種類的課程，從解剖學、生物力學到運動表現提升等等知識都有涉獵。

 

我認為要提供適合的訓練，首要是需要對人體活動有深入的了解，了解肌肉與關節的功能，才能夠評估眼前學員的情況並給予合適的訓練。多年來透過這樣的訓練方式也得到很好的結果，希望能夠透過課程讓大家更了解我的訓練哲學。