【主題系列—代償就是答案？】

近十年來，「代償」這個詞在健身圈被廣泛討論。

你有想過，我們對代償的理解，可能一直都太過片面嗎？

很多時候，我們只會想到「這塊肌肉幫那塊肌肉發力」，或者「用哪裡借力」。但其實，從關節的角度來看代償，會發現完全不一樣的世界。

想知道如何從關節角度，更全面地理解人體的活動邏輯嗎？

一起來重新認識代償，打開新的思維方式！

🌟主講：Lok Chau

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