【解碼人體核心：橫膈膜與蝙蝠俠標誌般的肌肉連結】

橫膈膜與蝙蝠俠Logo的類比

橫膈膜下方的結構可以形象化為蝙蝠俠的Logo，它的一側連接腰方肌，

另一側連接腰大肌。這些肌肉群在橫膈膜異常時會承受巨大的張力，進而導致下背疼痛或髖關節不穩定等問題。

劉奕辰博士指出，了解橫膈膜與腰部肌群的關聯性，是解決這些問題的關鍵。

呼吸評估的作用

當橫膈膜出現異常，腰方肌與腰大肌的張力增加可能引發身體的不適。

透過呼吸評估，可以有效分析橫膈膜的功能狀態，並找到解決下背疼痛及髖關節不穩定的途徑。

呼吸評估不僅是一種診斷工具，更是改善身體穩定性的重要方法。

呼吸改善的實際應用

呼吸評估的應用範圍廣泛，特別是在解決下背及髖關節問題上有顯著效果。

透過調整呼吸模式，能有效減輕腰方肌與腰大肌的張力，改善橫膈膜的功能，進而提升身體的穩定性與舒適度。

這一方法適用於物理治療師及教練，幫助運動員達到更好的訓練效果。