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Coach Will Kong
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加入日期： 2024年5月9日
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(1)
2024年5月9日
∙
2 分鐘
【想Bench Press 係進步 淨係Bench Press 就夠 ？】
有唔少同學會問，槓鈴卧推點解要專登上堂學？其實卧推有好多學問，係訓練上面係重要嘅一環黎！ 今次我哋請到力量訓練教練Will，講解下Bench Press想進步嘅建議！
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