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【主題系列—Chapter3 脊椎問題(上)】
今次既短片主題,關於唔少運動員都想條腰嘅轉幅理想啲,事實上點解呢件事唔係想像中咁簡單?
2024年6月17日


【主題系列—Chapter4 脊椎問題(二)】
今次既短片主題,關於唔少運動員都想條腰嘅轉幅理想啲,事實上點解呢件事唔係想像中咁簡單?
2024年6月17日


【經常肩頸不舒服?談談上肢訓練的要點】
肩頸不舒服相信是很多都市人會遇到的問題,特別是長期在辦公室工作的人。
大家可能會以為經常運動的人,肩關節會比較健康,但其實經常進行單邊運動的人(球拍類、手球、排球等等)都有很大可能遇到肩頸不舒服的情況。
2024年6月17日
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