奧運羽毛球賽事進行的如火如荼，相信好多人都有觀看直播，特別是香港的混雙組合鄧俊文與謝影雪。 鄧俊文在場上憑著多變的扣殺頻頻得分，有打羽毛球的你，有沒有想過如何能夠得到活動自如的肩膀，能夠係場上做到強力的扣殺動作？

今次既短片主題，為大家講解下費氏定律第三原則。 Fryette 定律第三原則強調了脊柱運動的整體性和多平面耦合性,是理解和分析脊柱動力學的重要概念。這一原則指出,在某一個運動平面上發生變化,會影響其餘兩個平面的活動。

當你成日想條腰轉多啲，有無諗過呢個動作其實唔係咁簡單呢？