如果有留意NBA 新聞的朋友，應該有留意到NBA 有一單世紀交易，獨行俠隊的Luka Doncic 與湖人隊的 Anthony Davis 互換球隊。

在肌肉訓練時我們經常會提到肌肉感受度一詞，意指是我們在肌肉訓練時追求肌肉發力的感覺。 有些教練甚至會要求學員想著該特定肌肉發力，並且以做完動作後是否很「pump」作為動作是否正確的唯一標準。

講起在健身界最多人談論的現象，「骨盆前傾」應該都可以名列前茅。 骨盆前傾的圖片大家都應該非常熟悉，骨盆的前側低於後側，然後下背的弧度會變大，長期受壓，肌肉縮緊，亦因為如此所以容易帶來下背不適的問題。