主題系列—Chapter 1 伸展迷思

最新FRSAHK準備咗一系列嘅短片，為大家輕鬆解釋一啲概念同迷思💯當中會涉及好多坊間對於訓練嘅迷思，期望同大家一齊交流！

🌟主講：Lok Chau

-矯正運動專家

-Ace Club Fitness 創辦人

🎬本片重點

．好多教練都會叫唔同嘅客人#放鬆同伸展，但係咪所有情況都適宜放鬆？

．解說閉鎖延長（Locked Long)

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